Olá! Vou te explicar como funciona o processo de psicoterapia comigo.
Tudo acontece de forma online, para que você possa se sentir confortável no seu próprio espaço.
Tudo acontece de forma online, para que você possa se sentir confortável no seu próprio espaço.
ACOLHIMENTO
Nosso primeiro encontro é um momento muito importante que chamo de acolhimento. Nele, vamos nos conhecer melhor, e eu vou entender o que te trouxe até aqui e também definiremos os objetivos para a psicoterapia. Também vou te explicar como funciona o acompanhamento e vamos combinar o dia, horário e valor das sessões. A duração é de 50 minutos e nós utilizaremos o Google Meet. O valor desse primeiro encontro é de R$50 e para as sessões seguintes é combinado entre nós, pois acredito ser importante que fique de forma acessível para você.
FREQUÊNCIA
O ideal é que as sessões aconteçam semanalmente. Isso ajuda a criar uma boa conexão entre nós e torna o trabalho mais eficaz. Não há um prazo fixo para a duração do processo, pois ele depende das suas necessidades e do seu ritmo. Ao longo do tempo, vamos reavaliar suas queixas e o progresso do seu processo.
A ABORDAGEM
Eu trabalho com a Gestalt-Terapia, uma abordagem conhecida como a "terapia do aqui e agora". Isso significa que focamos na sua experiência no presente, mesmo quando falamos de algo do passado. O objetivo é entender como suas emoções, pensamentos e ações se manifestam hoje e em quê elas te atrapalham. Então trabalharemos para que você esclareça o que talvez não esteja percebendo e encontre uma forma mais autêntica e saudável de lidar com as situações.
Por exemplo, um comportamento que parece "disfuncional" pode ter uma função importante, como proteger você de algo que já aconteceu. Juntos, vamos explorar esse comportamento, entender as possibilidades de sua origem e buscar formas de atualizá-lo, alinhando-o ao que você deseja ser hoje.
Vamos começar? Me conte qual dia e horário funcionam melhor para você, e vamos dar início a essa jornada juntos. Você pode se surpreender com o que é capaz de conquistar!